Hoy entrevistamos a Augusto Vilches, kinesiólogo del Colegio de Kinesiólogos de Mendoza, quien nos habla sobre: “Sedentarismo, una pandemia silenciosa”
¿Contanos esto cuando una persona se considera que es sedentaria?
Se considera que es sedentaria cuando tiene un estilo de vida y un entorno que hacen que se mueva poco y que, además, siempre se mueva de la misma manera. Uno se hace especialista a adquirir determinadas posturas y hacer determinados movimientos, y repite eso durante todo el día, pero es más difícil que haga otros ejercicios como agacharse o levantar las manos por arriba de la cabeza. Entonces siempre te moves de la misma manera, te haces especialista en determinadas posturas, movimientos y hay otras que se te hacen más difícil de hacer …
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