Hoy entrevistamos a la Lic. Flavia Peñaloza, que nos habla sobre “Beneficios de la kinesiología en personas mayores”
Vamos a charlar con vos, justamente sobre los beneficios que tiene la kinesiología en el adulto mayor
Exactamente, es un área muy interesante dentro de las Ciencias de la Salud, porque nosotros miramos a la persona mayor justamente desde una mirada holística, integral. En todas las esferas y las áreas, como la definición de salud lo dice. La física, mental y social. La característica de trabajar con personas mayores es el trabajo en equipo interdisciplinarios y esta evaluación integral, básicamente para realizar prevención, pero más que nada para mantener la funcionalidad en estas personas mayores, mantenerlos activos, independientes y autónomos en todas las actividades por él, por toda la vida.
Justo coincide esta charla, con que el próximo 15 de junio, el Día Mundial de la toma de conciencia del abuso y maltrato a la vejez, y me imagino que. ¿Dentro de un consultorio en este espacio tan protegido y cuidado por ahí, un kinesiólogo puede descubrir un maltrato, o algún tipo de golpe sospechoso en una persona adulta?
Exacto. Cómo nos desempeñamos en diferentes ámbitos: consultorio, también en piletas, en gimnasios, en uniones vecinales relacionadas con las personas mayores e incluso ingresamos a los domicilios de estas personas mayores. Tenemos que, justamente por este trabajo interdisciplinarios, tener esta mirada integral, donde podemos detectar con diferentes pautas o alertas si hay una especie de violencia hacia la persona mayor, que no solo tiene que ver con lo físico, que a veces es lo más llamativo. También con la violencia psicológica y económica.
¿Por qué sería para vos violencia económica? ¿Podrías explicarnos un poquito esto?
Por ejemplo, vivir concretamente de la jubilación. Por decir, yo cobro la jubilación de esta persona mayor y le voy dando con cuentagotas a la persona y el resto del dinero me lo quedo yo y hago mi vida.
Volviendo al tema de la kinesiología en adultos mayores, la kinesiología con la actividad física en adultos mayores, que no tiene que ser una actividad entiendo ni extrema, ni salir a hacer algún deporte de alto riesgo, pero ¿Cómo van de la mano?
Claro totalmente, porque la definición de kinesiología justamente, es la educación del movimiento, y además nosotros utilizamos el movimiento como herramienta terapéutica, es decir, que el movimiento está presente siempre. Y nuestro objetivo, cuando yo me refería a mantenerlos funcionales es justamente eso, mantenerlos funcionales. Significa poder higienizarse, peinarse, poder vestirse, poder trasladarse. Por supuesto, hacer alguna actividad física que sea de su agrado. La actividad física uno la relaciona con un deporte, pero no es un deporte concretamente. Simplemente es cualquier actividad que nos saca de nuestro nivel basal, de consumo de oxígeno. Vale decir que, por ejemplo, estar hablando en este momento para mí me saca del reposo. Entonces, no es una actividad física muy grande, pero es una actividad. O realizar una manualidad o caminar. No llega a ser un deporte en sí, pero es una actividad física. Es muy importante, incluso hay personas mayores realizando deporte, claro, deportes adaptados, así que digamos tienen una amplia gama de actividades que se puede realizar.
Sabes que yo he visto en videos, qué se puede hacer actividad física incluso yoga, sentado en una silla sin levantarse. Qué maravilla cómo una persona se puede mover aun estando sentado.
No hay excusas. Yo siempre digo, no hay excusa para moverte. Simplemente en su casa, en todas las casas tenemos una silla. Entonces, ya tenemos un gimnasio. El año pasado con el tema de la cuarentena tan estricta, tuve la oportunidad de hacer unos videos. Justamente con las actividades sencillas, después de parado. Ideas sencillas que se podían hacer dentro de la casa para no parar nuestro cuerpo. Tomarnos un ratito para hacer una actividad física.
¿Hay algún consejo que vos puedas dar como kinesióloga, no solamente para personas mayores, sino en general, por ejemplo, que te dicen tratar de darte una ducha de agua bien caliente o algún tipo de estiramiento?
Bueno, toda la actividad que uno hace en la casa habitual puede traducirse a transformarse en un ejercicio, por ejemplo, si uno está supongamos peleando un papa, lleva un rato parado, puede hacer gemelos. Pueden mover las piernas, levantar las rodillas, mover las piernas a los costados, te paras en punta de pies, después poder separar una pierna a la otra en forma alternada, podes llevar el talón a la cola, las idea rodillas hacia arriba. Si dejaste de pelar la papa y la cortaste mientras está hirviendo podés hacer ejercicios de hombros, como el que me importa, o hacerlo en forma circular. Decir que no o que sí con la cabeza de una forma progresiva no exigirlo tanto, respetar el dolor, pero no asustarse con los ruidos articulares.
¿Y qué opinas del tema de del agua bien caliente?
Bueno mi criterio es lo que la persona le sirva y esté acostumbrada. Si buscas relajación y el agua bien caliente le produce placer de relajarse, bienvenido sea y si no tolera tan caliente y un poquito menos bienvenido sea. Si el agua no le relaja y me relaja más una bolsita de semillas calentada al microondas también.
Hay algunos que osados que también se dan duchas de agua fría para activar la circulación
Esto hay que hacerlo según la formación y cómo está preparado para esto. Si lo que necesito es para activar la circulación, y el frío nos activa porque nos hace reaccionar. No está indicado para todas las personas en absoluto.
Yo quiero terminar con vos esta charla tan amena para que nos cuentes ¿Cómo es tu experiencia trabajando con personas mayores? Cuando el kinesiólogo llega a la casa. ¿Cómo te reciben, cómo se genera ese trato?
Primero hay una confusión, que justamente este programa que se está realizando en el Colegio kinesiólogo, porque educar a la sociedad. De que el kinesiólogo no es sinónimo de masajista. Sino que el masaje es una herramienta más. Ustedes se habrán dado cuenta con todas las charlas que han tenido con todos mis colegas, es una herramienta más. Entonces a veces al ingresar al domicilio dice: a vino “la Masajista”. Entonces uno tiene que empezar a explicarle de a poquito, por supuesto, porque la gente no comprende de qué se trata nuestra profesión. Luego, cuando ellos van viendo el desarrollo y la evolución del paciente, que se siente acompañado, como digo, en todas las esferas, porque nosotros sin estudiar psicología en cierta manera, también somos un soporte emocional con las personas mayores e incluso también trabajamos la parte cognitiva por ejemplo al decirle, ¿bueno en la sesión anterior se acuerda qué ejercicio trabajamos? Entonces con las personas se arma un vínculo muy lindo, muy fuerte. A tal punto que pasa a ser como palabra Santa. A veces dicen, bueno, prefiero no ir al médico y prefiero ir a ese kine que me soluciona las cosas y le creo.
Genera un vínculo emocional entre kinesiólogo y paciente, y más cuando entras a su casa, a su intimidad. Además, sabe este paciente que vas a hacerle un bien, y lo vas a ayudar.
También empieza la familia a integrarse a este círculo. A veces uno empieza atendiendo a un paciente y terminó atendiendo a toda la familia. Porque todos ven los objetivos cumplidos y por ahí todo el beneficio que esta profesión le puede dar a las personas mayores.
Bueno, la verdad que un gusto charlar con vos, además hemos aprendido mucho. Y queremos destacar una vez más la importancia de entender que hay que tomar conciencia del abuso y maltrato a la vejez. Esta fecha, que es esta semana el 15 de junio, es el Día Mundial de toma de Conciencia, así que nos sumamos y nos adherimos desde acá desde clima de radio.
Bueno, muchas gracias a vos, Judith, si hay muchas actividades online ese día, el 15 de junio no las quiero nombrar porque son muchísimas. Hay mucha gente preparando cosas, sobre todo valorando el derecho a la persona y a la no discriminación por razones de edad.
Esto que vos decís de discriminar por el tema de la edad es una cuestión de cómo podemos estereotipar a una persona por su edad que se llama edadismo. El prejuicio a una persona grande, ahí estás discriminando por la edad.
Nosotros también, los profesionales de la salud tenemos mucha responsabilidad en esto. Porque podemos discriminar o también podemos defender. Por ejemplo como vos decís, entras al domicilio y decís cómo le va “abuelita, abuelito”. Bueno eso, es discriminación. Tiene nombre la persona, entonces nombrarla por el nombre, es una persona con toda su historia, toda su vida laboral personal.
Este término, vamos a tenerlo muy en cuenta, el edadismo, discriminar a una persona por la edad. Gracias a el Colegio de Kinesiólogos de Mendoza que nos permite tener el placer de estas charlas, hoy que nos ha tocado dialogar con vos muchas gracias.
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